本日は、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め３名でした😉。
今日は突きの受け技、受け技からの返し技の稽古です。
しかし攻撃を受けてから攻撃を返すという連続の動きが、ぜんぜん出来ません😅。
フリータイムでは、ますます手が出ず達磨さん⛄状態😫、手も足も出ませーん😭。
おっさんは要領がなかなかつかめません！！【考えるな感じろ】なんて無理〜😱。
稽古の後は、ご飯をしっかり食べますよ✌。
今日もまいう〜🤗。
(今日も無理ーっ😱でしたか、、、あっ、ぐったりしてる😰有明省吾が天国から応援してるぞ!!!栄養は摂れてるから大丈夫だっ!😁かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
朝練🤫。
道場稽古(１０５回目)。
本日は後ろ回し蹴りを練習すべく、早起きをして公園に行ったヨワおじです🤗。
未だ蹴ることはおろか、回転するだけでもフラフラよろめく有様😵、傍目で見ると三半規管がイカれた危ない親父に見えるでしょう😭。
そんな事情も有り、人が少ない人気のない公園で、ひっそりとユーチューブの練習動画を見ながら🧐稽古をしました、時折通行人が通る度に木の影に隠れますが😑・・・。
あー堂々と後ろ回し蹴りが蹴れる日が来るのかなあ🤢。
そんなダメおじでもご飯は美味しく頂きますよ〜😘。
今日も腹キツ〜🥰。
（隠れちゃったら益々怪しいやんけー😆って、かみさんは全然気が付きませんでした😂グースカ寝てましたよー😪努力はいつか報われますから〜😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
朝練🤫。
本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で４５分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め４名でした😉。
今日は、形と三戦の稽古です。
形ではバランスを崩し、三戦では尻が締まっていないことを指摘され😅、まだまだ稽古が足りないようです😭。
早起きして朝練しないとだめかなあ😱。
そうそう、家の紫陽花が咲いてきました〜🥰
（えーーーっ!!!更に早起きですかぁ⤴😨お静かにお願いしま〜す😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
道場稽古(１０４回目)。
本日は、かみさん様と一緒に実家の母親と有明省吾の母親に、母の日のお花🌹をプレゼントしたヨワおじです🤗。
まずは実家の母に・・・
おっかーヨワおじを生んでくれてありがとう🥰。
元気で長生きしてねー😘。
次は昨年末に他界した有明省吾の母上様に・・・
ヨワおじの幼稚園時代から、お世話になりありがとうございました☺️、あちらで省吾にいっぱい親孝行してもらって下さいね😉。
さあ明日は、かみさん様のお母さんの母の日🌹です。
（今日も朝からフル回転でしたね🥰お疲れ様でした〜😀実家のお母さんも元気で長生きして下さっているので有り難いです💕同居して下さっているお姉さん達も本当に有り難うございます💐（😍かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
本日は、かみさん様の誕生日🎂。
家族でお祝いをしました🤗。
これと、お赤飯も頂きましたよ〜😋。
デザートは・・・
かみさん様、おめでとうございます〜🥰。
腹キツ〜（ヨワおじはワイン🍷をいっぱい飲んでダウンです😅）！！
（朝からバタバタとあちこちおでかけして、、、でも夜はゆっくりお祝いしてもらい😍ありがとうございました😀やっぱお誕生日はいくつになっても嬉しいですね😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
本日は脇腹の痛みも治り、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め２名でした😉。
今日は形と押し受けの稽古です。
押し受けは初めて習う受け方ですが、これをマスターすれば鉄壁の防御が出来るそうです🤩。
よっしゃー！！これをマスターして組手が出来るようになりますよー😠。
稽古の後は、ご飯をしっかり食べますよ✌。
鰆のバジルオイル焼き🐟最高です🤤、😘。
今日もまいう〜🤗。
（空手の稽古、お久しぶりですね。まーた筋肉痛になっちゃうんじゃないのぅ⤴😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古(１０３回目)。
