本日は、健康クラスの稽古に参加です🤗。
今日は、右膝も痛いし身体のキレも今ひとつ😰！！。
もしかして加齢🧐、でも避けられない事実だしなー😅。
タキミカさん💪が、神様に見えます〜😆。
もしかしなくても加齢だよ〜ん😁あっ、今日はホワイトデーなのに、、、😰へっ?!先日のトップスのチョコレートケーキ?!あっそうでしたか、、、もう食べてしまったのですっかり忘れてました😅（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古（１８０回目）。
３月１０日道場稽古
本日は、一般クラスの稽古に参加です🤗。
今日は、衝撃の発見をしました〜😳！！。
稽古後の道場雑巾がけの時、ふと隣で床を拭いている５０代オレンジ帯後輩の手を見たら🧐、あーつ！拳ダコ👊があるー😅。
ヨワおじなんて拳ダコなんて皆無😰、あるのはアカギレ✋位なもんです😱💦。
５０代オレンジ帯後輩は毎日家でも稽古しているのかなぁ🤔、道場にも週３回は、来て稽古しているし😑。
・・・このままでは負ける😭。
そのおじさん後輩の拳ダコは、その昔のヤンチャ時代の拳ダコじゃないの？そしてヨワおじさんの手がキレイなのは、、、かみさん様が毎晩ヨワおじさんの両手にハンドクリームを塗り込んであげてるからじゃないですかーっ👹😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古（１７９回目）。
キターッ！副反応😱
昨日は、モデルナワクチン接種後の副反応の発熱で会社を休んだヨワおじです😂。
熱は８度以上になり🥵体の節々は痛み悪寒が続き朝昼の食事もままならず、寝ていても不快な状態でした。
しかし、午後に薬を飲むと少し熱が下がり始め、夕食には丸亀製麺うどん弁当🍱を食べる事が出来ました〜✌。
寝る前も少し熱があったので薬を飲んでバタン😪。
翌朝は・・・あ～ら不思議！、元気に出勤出来ましたとさ🤗。
これで、ヨワおじの抗体も最強にるのかなあ🤔。
ウンウン、ヨワおじさんの腕は真っ赤に腫れていましたね。かみさんの4倍くらい広範囲に🤣あれでは熱もでますね😆副反応は人によって随分異なることを実感したかみさんでした😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと。
コロナワクチン３回目接種終了✌
本日はコロナワクチン３回目の接種をしましたー✌。
フアイザー・フアイザー・モデルナのカクテル接種です。
これで抗体は倍増💪！！、一安心。
我が家は高齢者👴も含め全員３回目接種を終えました🤗。
一安心です。
明日の副反応が少し心配ですけど🧐。
早くも腕が少し痛いですね😂熱が出ませんように😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと。
