本日は、健康空手でなくなりつつある道場稽古に参加したヨワおじです。緊急事態宣言は解除しましたが、道場はマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。今日は黒帯先輩の突き蹴りをビッグミットで受けましたよ〜。感想は・・…

本日は、昨日釣ったハゼ🐟を塩焼きで頂きました🤤。ホクホクでチョーまいう〜🥰。ハゼを食べられるのは釣り人の特権ですね🤗。 本日のトレーニング。手のもと。背筋伸ばし１５回。三戦。平安その２。整骨先生ストレッチ。