本日も自宅稽古をしているヨワおじです。
我が家では、いまだ緊急事態宣言が解除されておらず、道場どころか床屋さんすら自粛規制がかかっております（散髪はかみさん様にやってもらっております）(^_^;)。
この状況ですので、せめて自宅での稽古をしておかないと青帯にはなれません(ToT)。
今日は東京でのコロナ感染者が１００人以上、我が家の自粛もさらに厳しくなりそうです(´Д⊂ヽ。
（家長の許可がおりないのでかみさん様もカットに行けないよー(ToT)）
本日のトレーニング。
明日のためにその1〜3。
自宅基本稽古。
タケちゃんマン身体操作。
バランスポールで背筋伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
