今年は6月の新極真会昇級試験がコロナで延期となりました😭。
でも12月の昇級試験は、実施されるようです！
よっしゃー(๑•̀ㅂ•́)و✧！！ やったるでー！！
意気込んで道場の先生に相談したところ・・・
もう少し稽古してから受けて下さいねっ て・・・えーっ😭。
そういえば、半年道場には行きませんでしたもんね😂。
おっさんは1年一級アップを目指しますよ🤗。
（ありゃ、、、稽古不足でしたか。超高齢者と同居というハンデがありますからねー申し訳ないっす(｡>﹏<｡)お詫びに明日は柿安の黒毛和牛サーロインステーキをご馳走しますʕ•ٹ•ʔかみさんウソツカナイヨ😁）
本日のトレーニング。
明日のためにその1〜３。
３０日で開脚ストレッチ。
バランスポールによる背筋伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
三戦ちょっと。
公園で懸垂３．５回😂
