12月の昇級審査😂

12月6日に新極真会の本部道場で昇級審査が行われます。

今回は、コロナと稽古時間が短かかった為にヨワおじは受けませんが🥺、来年はもう少し頑張って青帯を目指しますよ〜😉。

前回の審査でヨワおじをボコったオジサマは、今回受けるのかなあ🤔。

気になりますな〜🧐。

（来年は頑張れ〜🇯🇵かみさんも応援に行くよー今年は無理は禁物ですよ😃かみさん談）

本日のトレーニング。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

道場先生の課題３つ。