パエリア〜🤤

本日は、かみさん様が夕飯にパエリアを作ってくれました🤗。

ジャーン！！

パエリアと牡蠣フライです。

美味しゅうございました〜🤤。

かみさん様ありがとうございました。また作ってねー😘。

（インスタントパエリアだからいつで作りますよ〜海老・アサリ・鶏肉を炒めて投入するだけ😁でも高齢者の受けは良くないね😂明日は❄かな😁（かみさん談）

本日のトレーニング。

公園で斜め懸垂１０回。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

道場先生の課題３つ。