2021-01-23 パエリア〜🤤 本日は、かみさん様が夕飯にパエリアを作ってくれました🤗。ジャーン!!パエリアと牡蠣フライです。美味しゅうございました〜🤤。かみさん様ありがとうございました。また作ってねー😘。 (インスタントパエリアだからいつで作りますよ〜海老・アサリ・鶏肉を炒めて投入するだけ😁でも高齢者の受けは良くないね😂明日は❄かな😁(かみさん談) 本日のトレーニング。公園で斜め懸垂10回。バランスポールによる背筋伸ばし。正座による腰痛対策(^_^;)。道場先生の課題3つ。