本日も、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で1時間の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日も参加道場生はヨワおじを含め３名でした😉。
今日は、ビッグミットで蹴りに体重を載せる稽古です。
ヨワおじは、これが中々苦手で体重が蹴りに載りません。
ヨワおじのヘビーな体重が活かせれば凄い蹴りが出せるのですが、現状では小学生程度でしょうか😅。
こんなんで、組手ができる様になるのかなあ😑・・・。
さあさあ めげずに稽古の後は、美味しい夕飯🍚を頂きますよ〜🤤。
ジャーン！！
牛肉豆腐、コロッケ、オクラのお浸しです🤤。
あ〜腹キツ😍、ご馳走さまでしたー🤗。
（う〜ん😅空手のことはよくわかりましぇ〜ん🤣でも毎晩腹キツになる程食べているんだから、体重が乗った蹴りで帯の色を変えてくださいよ😁かみさん談））
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
道場先生の課題３種類。
バランスボールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古（７８回目）。
