本日は、予想通りテレワークでチンタラ働いてしまったヨワおじです😝、ごめんなさい。
話は変わりますが現在体調面での不調につき、通院を検討しております🤢。
その1・・・治らないめまい😵、アレルギーっぽい鼻水とくしゃみ😷→耳鼻科
その2・・・右膝の痛み（古傷?）→接骨院
どーすっかなあ🤔、どっちにすっかなあ🤔、医者に行くなら明日テレワークが終わってからだな〜🥺。
そんな事を考えつつ夕飯🍚を頂きますよ〜🤤。
キュウイの果肉漬け豚の生姜焼き、鮭の西京漬け、崎陽軒のシュウマイ、胡瓜の浅漬け、ごはんがススムくんキムチです😍。
まいうーでした〜🤤、あー腹キツ完食でーす🥰。
（おうら〜👺、あっちこっちガタが来てるんとちゃうか〜👹！！。医者は金💸がかかるんじゃい👹！！。医者代は毎月の小遣いからさっ引くで〜👹。（😁かみさん談））
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
バランスボールで背筋伸ばし。
道場先生の課題３種類。
