さあ、週末のテレワークも終わりました〜🤗。
それでは、予定していた耳鼻科へゴー💨。
ジャーン！！
な・なぜか😳耳鼻科を通り過ぎまたまた某ショップヘ・・・足が勝手に・・・😭。
お医者は、来週絶対行かねば🤢！！。
さあ、気を取り直して夕飯を頂きますよ〜🤤。
父ちゃん手作りの鯵の酢の物🐟、ほうれん草と牡蠣のバター炒め🦪、鳥手羽揚げ🐔、胡瓜の塩もみ、キムチ、週末解禁の焼酎🍶です。
仕上げは、数の子ウニの手巻き、山葵梅の手巻き、お味噌汁です。
今日もまいうーでした〜🤤、あー腹キツ完食でーす🥰。
（おんどりゃ〜👺、また医者に行かんでどこいっとるんじゃ〜👹！！。
もう知らん👹！！具合悪くなったら公園で暮らす覚悟せいよ！！。（😁かみさん談））
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
バランスボールで背筋伸ばし。
道場先生の課題３種類。
