本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で４５分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、先輩２名とヨワおじの３名でした😉。
今日は背中を丸めての蹴り、腹での突きを稽古しました。
仕上げはそれを応用しミット打ちです。
しかし、相変わらず理想の突きが出来ません・・・ガーン🤯。
まあ、当面今後の課題ですね😅。
さあさあ稽古の後は美味しい夕飯です🤤。
ジャーン！！
義母の手作り餃子、山芋の磯辺揚げ、モリモリサラダ、胡瓜の塩もみ、キムチ、平茸のお味噌汁です🤤。
まいう〜でしたー、ご馳走さまですー🤗。
(本当は銀だらの西京漬けもあったのに、毎回道場での課題が増えるので、遠慮したんですよね🎶😁
今日はニャンの日でしたね(ΦωΦ)クロちゃんにはチュール２本あげましたよー😁(かみさん談))
本日のトレーニング。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古（８２回目）。
