本日は、一歩も外に出ずテレワークをしていたヨワおじです😅。
そんな生活での楽しみは美味しい🍚ご飯になります😙。
今日の夕飯は、これ！！
本鮪中トロお刺身自家製パセリ添え、卵焼き、アボガド＆チーズ＆イチゴ載せサラダ、胡瓜の塩もみ、キムチ、油揚と野菜のお味噌汁です。
そして大盛りご飯🍚を２杯頂きましたよー🤤。
(ヨワおじよ、1日の歩行数１００歩程度でこの大喰らい🍚👺！！、よ〜く考えてみい👺！！・・・そんなんだからデブ🐷になるんじゃー👹💢明日の朝はゴミ出しせいーっ!立派な外出じゃ👹 (😁かみさん談))。
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
バランスボールで背筋伸ばし。
道場先生の課題３種類。
