本日も、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で1時間の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日も参加道場生はヨワおじを含め４名でした😉。
今日は移動もビッグミットも今一つ😅、なんか他の人と違う動きで、皆さんについて行けませんでしたー😂。
ヨワおじの脳の老化でしょうか？😭。
こんなんで、組手ができる様になるのかなあ😑・・・。
さあさあ めげずに稽古の後は、美味しい夕飯🍚を頂きますよ〜🤤。
ジャーン！！
鯵の干物、焼き鳥レバータレ味、ほうれん草のお浸しヤゲン七味がけ、焼きたらこ、油揚とお豆腐のお味噌汁です🤤。
今日も、まいうーでしたー！腹キツですーっ🤗。
(ヨワおじよ、脳の老化とな👺！！、大丈夫じゃ、そんなこと無い安心せい👺！！・・・・・。
もともと運動音痴で覚えが悪いんですからーっ👹💢！！残念〜っ💢！！切腹〜😁（かみさん談））
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
道場先生の課題３種類。
バランスボールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古（８３回目)。
