本日は、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め３名でした😉。
今日は突きの受け技、受け技からの返し技の稽古です。
しかし攻撃を受けてから攻撃を返すという連続の動きが、ぜんぜん出来ません😅。
フリータイムでは、ますます手が出ず達磨さん⛄状態😫、手も足も出ませーん😭。
おっさんは要領がなかなかつかめません！！【考えるな感じろ】なんて無理〜😱。
稽古の後は、ご飯をしっかり食べますよ✌。
今日もまいう〜🤗。
(今日も無理ーっ😱でしたか、、、あっ、ぐったりしてる😰有明省吾が天国から応援してるぞ!!!栄養は摂れてるから大丈夫だっ!😁かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
朝練🤫。
道場稽古(１０５回目)。
