本日も、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め３名でした😉。
今日はビッグミットで突き蹴り！！１ラウンド１分を３ラウンドです😰！！。
しかしヨワおじは、息切れで連続攻撃が続かずヒーハー🥵です。
フラフラした親父が大汗かいて💦ミット打ちしている姿は情けないですーっ😭。
おっさんの身体はどんどん老化するのに、これから体力を付けることができるかなあ😵。
(今日はかみさんもフラフラでーす😂かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
道場稽古(１０６回目)。
