本日は、一般部空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじと中学生２名の３名でした😉。
中学生の一人は身長１７５センチ、ヨワおじより１０センチ大きいです😳、今日はミットを持ったヨワおじがこの子の膝蹴りで吹っ飛びました〜😱。
現状で中学生にも勝てないよ〜😭。
でも良いことも・・・、今日のお昼ごはんは、かみさん様と近所のお寿司屋さんで握り🍣ランチを頂きました。
まいうー🥰。
（また吹っ飛びましたか〜😂中学生は伸び盛りですからね〜ヨワおじさんは坂道を転げ落ちるように体力が、、、はっ🙄、これ以上言えない😲またお寿司🍣誘うからさぁ元気出してよ〜寿司は🍣ランチたけどね😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古(１１４回目)。
