本日も一般部空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め５名でした😉。
今日は先日入門した年下のおじさんも頑張っていましたよ〜🤗。
・・・ヨワおじは・・・いつも通り間違えて先生に怒られております😭。
こんなんじゃ年下のおじさんにそのうち抜かれる〜😱。
本日のトレーニング。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古(１２１回目)。
