本日は一般部空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め５名でした😉。
今日はステップしながら蹴りを出す稽古です☹️。
おっさんは、ステップどころか足がこんがらがってバタバタするばかり😑・・・。
でも練習あるのみですね😉。
そうそう今日の朝練での鴨ちゃんチェックは・・・
いたーっ！！、本日の子鴨ちゃん🦆でーす😍！！
前回いなかったので心配でしたが、今日は元気に藻を食べていました〜🥰。
少し大きくなったみたい😳！！。
また見に行こーっと😚。
（新しい事はね〜年をとるとなかなか一度で理解できませんよね〜復習してもすぐ忘れちゃうし。ても前向きなところが偉いですね😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
朝練🦆🤫。
整骨先生ストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古(１３２回目)。
