弱虫空手おじさん編

空手を始めた弱虫なおじさんの日記です。

区営ジムで筋トレ💪9月12日

本日もかみさん様と区営のトレーニングジムに行って筋トレをしたヨワおじです💪!!。

まあ、相変わらず筋力はヨワヨワですが😅少しお腹が凹んた気がします🧐。


でも夕ご飯🍚はガッツリ頂きます🤤。

大盛りご飯🍚2杯完食〜😘。


(ま、また体重が増えている〜😭ジムに行き水分を摂りすぎているのかなぁ😩ここ最近の記録更新だわぁ😢さっきのシュークリームがいけなかったのかしら?ヨワおじさんにもひと口あげたのに、、、半分あげなかったからかしら??😁(かみさん談)。


本日のトレーニング。

手のもと(^_^;)。

区営ジムで筋トレ。