本日は健康空手でなくなりつつある道場稽古に参加したヨワおじです🤗。
緊急事態宣言は解除しましたが、道場はマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、黒帯の先輩と100kg級の白帯とヨワおじの３名でした😉。
今日は、サポーターを付けて軽く組手です。
もちろんお腹に黒帯先輩の突き🤜を頂きましたよ〜😢。
(継続はチカラなり😄兎に角もう少し続けてみなはれや😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古(１５１回目)。
手のもと。
背筋伸ばし１５回。
