本日は一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです🤗。
緊急事態宣言は解除しましたが、道場はマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、黒帯の先輩と50代2名とヨワおじの4名でした😉。
今日は、身体全体をイルカの様に使った蹴りの練習です。
もちろんヨワおじは上手く出来ません😂から、またまた課題が増えましたよ〜😢。
(そりゃ〜ドルフィンキックですな😏水族館に行ってイルカ🐬のショウでも見てきますか😁(かみさん談)。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古(152回目)。
手のもと。
背筋伸ばし15回。