本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです🤗。
緊急事態宣言は解除しましたが、道場はマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
今日は膝の力を抜いて素早く移動しながら形を行う練習です。
膝は膝カックンの要領で行いますが、これもマスターするには年単位だの時間が掛かりそうですなあ😅。
しかもヨワおじが移動時にふらついていると先生から、「毎日三戦して下腹締めてますよね一」的なお言葉も出ました😳。
実はヨワおじ三戦は、ずーっとサボっておりました〜😂。
先生にその事がバレる前に明日からの日々の課題に追加ですー😭。
(バレバレですよ😁先生はまるっとお見通しでしょう😆社会人が続けるのはなかなか難しいですよねーかみさんも応援してますのでガンバってね😍（かみさん談）。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古(１５５回目)。
手のもと。
背筋伸ばし１５回。
