リハビリ２日目

本日も大事をとって道場稽古を休んだヨワおじです😅。

でも今日は会社の行き帰り共バスに乗らず駅まで歩いたし、地下鉄の階段も昇れました🤗。

まだ腰は少々痛みますが、明日あたり整骨先生にもう一回見てもらい来週には道場稽古に復活出来る見込みです。

しかし、これからは腰痛の再発防止対策を考えないとですね🤔。

本日のトレーニング。

リハビリ風呂💦。

整骨先生ストレッチ。