2022-06-21 6月20日道場稽古 本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 昨日の試験の筋肉痛が残る中、試験で暴露した悪い部分を意識しながらの稽古です。 今日の重点ポイントは、前屈立ちの後ろ足をしっかり伸ばす!!、蹴り足は身体の近くまで上げる!!の2点です🧐。 初歩的な事がまだまだ出来てないんだな~😅。 本日のトレーニング。 手のもと。 整骨先生ストレッチ。 補強運動。 道場稽古(205回目)