弱虫空手おじさん編

空手を始めた弱虫なおじさんの日記です。

6月20日道場稽古

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。

 

昨日の試験の筋肉痛が残る中、試験で暴露した悪い部分を意識しながらの稽古です。

 

今日の重点ポイントは、前屈立ちの後ろ足をしっかり伸ばす!!、蹴り足は身体の近くまで上げる!!の2点です🧐。

 

初歩的な事がまだまだ出来てないんだな~😅。

 

本日のトレーニング。

手のもと。

整骨先生ストレッチ。

補強運動。

道場稽古(205回目)