本日も肩、腕痛の為、健康空手ではなくなりつつある道場稽古を休み整骨院ヘ行ったヨワおじです😑。歩いたり、座ったりしていると痛いんだよな〜😢。明後日から12月！！痛くても昇級試験に向けて、もう稽古は、休めませんなー😣。 本日のトレーニング。なし！！寝ま…