このところ、なかなかハゼ釣りに行けなかったヨワおじですが、明日の日曜日に義兄とかみさん様と千葉方面へ釣りに行きまーす。今日の仕事帰りに上州屋でアオイソメもバッチリ購入〜✌。 明日の夜は釣ったハゼで、乾杯じゃー。（海釣りかと思ったら、ハゼは川…

本日は、月１回のヨワおじイビキ治療とかみさん様の高脂血症治療で病院に行きました。同じ病院で一緒に見てもらっております。ヨワおじは、日々の睡眠で使用しているシーパップのデータを病院の先生に確認してもらいます。現在のところシーパップを順調に使…

本日も道場稽古に参加したヨワおじです。今日は、中学生の先輩２人と３人の稽古です。体を回転して突きを出す、回転しないけど体を回転させたイメージで突きを出す?、稽古をしました。中学生先輩はそこそこ出来るけど、おっさんは頭で考える様に体が動かず、…

おかげさまで、順手で懸垂が２回ほど出来るようになりました。それ以上出来ない分は、斜め懸垂で補強しております。目指せ３回。 こんなのが家にあればなあ〜 （あ〜昔はどこの家にもあって、１年後には必ず洗濯物や洋服がかかっているヤツね手放したいご家…

昨日の道場稽古で、毎日やるべき課題を先生に出して頂いたヨワおじです。 まず、おっさんは基本を身につけること！！課題その１三戦〜。 これでインナーマッスルを鍛えて体の芯を作ります。 体の芯が無ければ体はふにゃふにゃして突き蹴りなど決まりません！…

ん、なんか左尻の下が痛い。そういえば、数日前に開脚ストレッチしていたら左尻の筋が ピキッ❗ っていいました、ヤバイと思いましたがやっぱ痛くなって来た感じ。おっさんは筋が弱くなるのかなあ❓このまま両尻が痛くなるのか、皆さんストレッチには、気を付…

本日は、夕方くろちゃんに会えました〜。 鼻も蚊に刺されて毛が剥げちゃってます。 でも、かみさん様になついていてニャーニャー寄ってきます。 かわゆ〜い。 くろちゃん(ΦωΦ)我家に来てくれるといいのになあ(^_^;)。（姿は見えなくても何処からかニャーニャ…

本日は、撃沈〜。 連敗更新中😭。 本日のトレーニング。 30日で開脚ストレッチ。バランスポールによる背筋伸し。正座による腰痛対策(^_^;)。三戦ちょっと。拳立て１０回。

今日の夕飯はかみさん様とジョナサンに行ったヨワおじです(๑´ڡ`๑)。密じゃないし、ゆっくりできるので、たま〜に行きます。 かみさん様はモッツァレラチーズと海老入りトマトパスタです(≧▽≦)。 ヨワおじは、蟹入りアメリケーヌソースパスタです(≧∇≦)b。 まい…

本日の道場の移動稽古にて、後ろ回し蹴りを初体験したヨワおじです。先生が・・・はい、では一歩移動して回転して後ろ回し蹴りをやってくださーい！！・・・とおっしゃいました。ヨワおじ一度も後ろ回し蹴りをしたことがありません、ここで・・・まだ後ろ回…

尻のスジ痛はまだ残るものの、毎日開脚ストレッチを続けているヨワおじです☺。おっさんは急激な進歩が望めませんが、・・・また少し進歩が有りました☺。ジャーン！！ 胸が床に着きました〜！！。まだやや背中がニャン(ΦωΦ)ですが、胸が床に着きます(^^)v。 …

本日の夕飯は、なんと・・・今年初めての新秋刀魚です〜。ジャーン！！ かみさん様が焼いてくれました、 1年ぶりの新秋刀魚、ちょーまいうー、ぺろっと頂きましたよ〜。豚の角煮も付きましたよ〜 これでパワーアップ、明日は懸垂回数増えるかもです。（えっ…

本日は仕事で残業になった為、月曜日の道場稽古に行けませんでした😅。週２回は稽古に出ないと、おっさんは習った事を忘れてしまいます😭。脳細胞が激減しているのでしかたありませんが、克服するには反復するしかありませんね❢。 ・・・でも最近、右膝痛と足の…

本日は、日曜日でお休みです。朝一で、コインランドリーでシーツを洗濯してから床屋さんに行き髪を切りました。最近不思議に思うのですが、側頭側と後頭側の髪の毛は伸びるのですが前髪とてっぺんの毛はほとんど伸びません。全体伸びなければ、床屋さんに行…

本日は、土曜日でしたが出勤でした。帰宅して夕飯を食べながら週末限定のお酒を頂きましたよ〜。今日は、グレープほろ酔いに焼酎を増量して大酔で２杯、酔いました〜。テレビのアド街 豊洲市場を居眠りして見られず、かみさん様に怒られたヨワおじです。（だ…

本日の夕飯は、なんと・・・マグロのお刺身付です〜。 ジャーン！！ 我が家ではコロナの影響でお刺身はご法度でした。 家でマグロのお刺身を頂くのは7ヶ月ぶりになります。 久しぶりのお刺身、ちょーまいうー、ぺろっと頂きましたよ〜。ちなみに黒ちゃん(ΦωΦ…

本日の夕飯は、なんと・・・黒毛和牛のサーロインステーキです〜。 ジャーン！！ かみさん様が焼いてくれました、 久しぶりのステーキ、ちょーまいうー、ぺろっと頂きましたよ〜。 これでパワーアップ、明日は懸垂回数増えるかもです。 （かみさんはウソツカ…

懸垂の回数で伸び悩むヨワおじは、本日ネットで正しい懸垂のやり方を勉強しましたよ。 この絵の様に肩幅より少し広く手を順手にして鉄棒を掴み、胸を鉄棒に近づけるイメージで、腕の力では無く広背筋を使い体を引き上げる！！な〜んだ、ヨワおじ今まで逆手で…

今年は6月の新極真会昇級試験がコロナで延期となりました。 でも12月の昇級試験は、実施されるようです！よっしゃー(๑•̀ㅂ•́)و✧！！ やったるでー！！ 意気込んで道場の先生に相談したところ・・・もう少し稽古してから受けて下さいねっ て・・・えーっ。そ…

本日は、かみさん様の通院の付添もあり有給休暇を取って四谷へ行ったヨワおじです。少し時間もあったので、前回行ったお岩さんのお寺も行って来ました。そこでこんな物も有りました。 鯛のおみくじ〜！！横にある釣り竿で桶の中の鯛を釣り上げるおみくじです…

本日は、日本一の規模を誇る越谷レイクタウンへかみさん様とショッピングに行ったヨワおじです。 まずは、お買い物の前にランチですなあ。 ここには、家らが大好きなティーヌーンが入っています。では、ジャーン！！ ガパオライス・グリーンカレーのセットと…

今日は朝から1日雨☔、気温も低く布団から出られません。そんな日は、寝て曜日に決定〜❗ ユーチューブで昭和のアニソンなどを聞きながら1日ゴロゴロです。好きなのは海のトリトンかなあ。 オリファルコンの剣は、なんでこんなに短いのかなあ?、超接近戦でない…

本日の夕飯は、かみさん様と初めてのはま寿司に挑戦したヨワおじです。 まずは・・・ 横浜家系ラーメンと海老の握りです(๑•̀ㅂ•́)و✧ラーメンは、なかなか。 海老はちびっと小さいか。 次は・・・ イクラとマグロの握りです(๑•̀ㅂ•́)و✧うーん、お値段なりかな…

本日は、アマゾンで買ったスポーツマスクをつけて道場稽古に参加したヨワおじです。買ったのは某ユーチューブで、運動しても苦しく無いマスクランキング１位に輝いた商品でーす。 ジャーン！！ D＆Mランナーマスク ￥１,９８０ なり〜。 確かに今までのマス…

今週よりコロナ自粛で短縮していた稽古時間が、通常に戻りました。はたして筋力、体力が落ちたヨワオジがついていけるでしょうか❓。明日の稽古で試します(๑•̀ㅁ•́๑)✧。（くれぐれも無理は禁物ですよ週末は台風の影響で雨みたいだねー釣りは行けないデパ地下…

本日は、なんと！かみさん様がアイドル地域猫の黒ちゃん(ΦωΦ)に会うことが出来ました〜。思い起こせばコロナが拡がって以来、接触出来ない期間が半年以上も続き、いつの日か黒ちゃんの姿も近所で見かけない様になっていました。そんな折、黒ちゃん登場ー！！…

本日は、道場稽古で三戦をしてインナーマッスルを鍛える方法を教わったヨワオジです。先週も三戦を教わりましたが、これでインナーマッスルが強くなれば体の芯が出来て、年をとっても健康を維持できるそうです✌。さあ毎日三戦をやるよ〜(๑•̀ㅁ•́๑)✧。（最近…

本日は日曜日、午前中のんびり過して午後からかみさん様と近所に散歩ヘ出掛けたヨワおじです☺️。 まずは、小さな公園で今鍛えている懸垂です(๑•̀ㅂ•́)و✧。やったるで〜！！ だーっ！！・・・気合を入れた割には逆手で３回 (¯―¯٥) 。４回の壁は、以外と高いで…

本日は、義父が病院を退院しました(≧∇≦)b。今回の入院は、なんと膀胱がん４回目の手術でした。 いずれも内視鏡手術ですが、頑張って病気と戦っております(๑•̀ㅂ•́)و✧。 鉄人父ちゃんあと２年と半年で１００歳です٩(♡ε♡ )۶。軽くクリア出来そうですね。（ここ…

本日の夕飯はかみさん様と二人で銚子丸に行ったヨワおじです(๑´ڡ`๑)。我が家が寿司解禁になってからやっと行くことが出来ました。約８ヶ月ぶりの銚子丸でしょうか。 大好きな寿司等々です(≧▽≦)。 なかなか美味しいですなぁー。二人で１０皿をぺろっと頂きま…