本日の夕飯は、なんと・・・今年初めての新秋刀魚です〜🤩。
ジャーン！！
かみさん様が焼いてくれました😘、
1年ぶりの新秋刀魚🥰、ちょーまいうー、ぺろっと頂きましたよ〜🤤。
🐷豚の角煮も付きましたよ〜
これでパワーアップ💪、明日は懸垂回数増えるかもです🤗。
（えっとーそれじゃーナニかい？⤴懸垂ができないのは食事のせいだってのかい？？おうおう😤てやんでぃ😤😤やれるもんならやってみな😁かみさん談）
本日のトレーニング。
バランスポールによる背筋伸ばし。
正座による腰痛対策(^_^;)。
30日で開脚ストレッチ。
公園で斜め懸垂10回😅。
（１から出直し中〜）
三戦ちょっと。
道場稽古（５３回目）
