本日の夕飯は、なんと・・・黒毛和牛のサーロインステーキです〜🤩。
ジャーン！！
かみさん様が焼いてくれました😘、
久しぶりのステーキ🥰、ちょーまいうー、ぺろっと頂きましたよ〜🤤。
これでパワーアップ💪、明日は懸垂回数増えるかもです🤗。
（かみさんはウソツカナイヨ😅柿安の黒毛和牛２枚で1万円超え〜🥴が、割引に、、、やっぱまいう〜でした🐃明日からパワーアップお願いします😁かみさん談）
本日のトレーニング。
バランスポールによる背筋伸ばし。
正座による腰痛対策(^_^;)。
30日で開脚ストレッチ。
公園で斜め懸垂10回😅。
（１から出直しじゃー）
三戦ちょっと。
道場稽古（５２回目）。
