さあいよいよ来週に客先ゴルフコンペが近付いたヨワおじです^_^;。本日も出勤＆ちょい残業をして帰宅後、かみさん様にゴルフコーチをお願いしました〜 m(_ _;)m m(_ _;)m m(_ _;)m。 さてさて打球の飛び先は・・・えい！・バキッ・コロコロ (~O~;)。ハッ！・…

本日は、週末ですので会社の同僚とちょい飲みです(●´ϖ`●)。明日も出勤ですけどね(；´Д｀)。 明日は、早く帰リます。 本日のトレーニング。明日のためにその1〜3。

最近やっと拳は小指から握る事、またその意味が少し分かってきたヨワおじです。思い起こせば、先日のミット打ちで左手首が捻挫しかけた件も、ちゃんと拳が握れていなかった事が原因かと思います（手首の強度が弱い事も有りますが (*´∀｀) ）。おじさんは、難…

本日は、稽古の中日です。歳のせいかなかなか疲れが取れません(●´ϖ`●)。今日は、お軽く過ごします。明日は準備運動気を付けないと。 本日のトレーニング。明日のためにその1〜4。

あちこち体が痛いヨワおじです。 本日は、この状態で稽古に参加です。思い返せば今まで、稽古の準備運動で体が壊れる事ばかりでした(ToT)。・・・そこで本日は、準備運動は手抜きをしました〜(●´ϖ`●)。手抜きと言っても限界近くまで各部を伸ばさす7割位な感…

本日は、仕事で車を運転し一般道を170キロ走った結果、腰痛になったヨワおじです。実は昨日のゴルフ練習でも右腕を痛めております（スイングで右手使っているからや〜！！ 何度も言わせるな〜左手で振るんや〜(๑•̀ㅂ•́)و✧（かみさん談））。 これで元気なの…

今日は日曜日、全国的にお休みですね。 ヨワおじも家でゴロゴロ(●´ϖ`●)・・・。はっ(゜o゜)・・・(๑•̀ㅁ•́๑)✧しかしやらなければいけないことが有りました(๑•̀ㅁ•́๑)✧。道場の先生の宿題・・・四股立ちスクワット・・・深い腕立て伏せ・・・(>ωそれと迫りく…

本日は釣友と黒鯛釣りに行ったヨワおじです(^^)v。落とし込み釣りなのでポイントを歩き回リ餌を海中に落した回数が釣果に繋がります(^_^;)。フンフンフン・・ポチャ(´・ω・｀)・・・フンフンフン・・・ポチャ(^_^;)・・・フンフンフン・・・ポチャ・・・(¯―¯…

なんとか歩けて出勤できたヨワおじです(¯―¯٥)。やっと週末になりました〜(≧▽≦)。今日の夕食はかみさんとサイゼで美味しいものを食べまーす(≧∇≦)b。ワインも飲んじゃうよん(๑´ڡ`๑)。ふーっ・呑んだ〜・食った〜(●´ϖ`●)。体の痛みも仕事の疲れも忘れますなあლ(…

日々何かしらのトレーニングをしているヨワおじですが、体のあちこちが毎日痛いのはなぜでしょうか(ﾉ´∀｀*)。道場稽古も行く度に蹴り足が上がらなくなって来ました(>ω上段は当然蹴れず、中段も蹴る度に尻が痛くて・・・(ToT)。これが年齢と言うものでしょう…

さあ今日から先生の宿題である正拳突きを意識した腕立て伏せ30回、四股立ちでの尻を落とすスクワット50回を始めます٩(๑`^´๑)۶。まずは腕立て伏せ、胸を床に付くまで下げそこから一気に腕を立てますʕ•̀ω•́ʔ✧いち・にい・さん・よん・・・・おろ・・・きっつ〜…

本日は、道場稽古に行って来ました( •̀ㅁ•́;)。結果、相変わらず尻は痛いしミット打ちでは手首が捻挫寸前でした〜(；´Д｀)。移動稽古も足がフラフラ〜(´д⊂)・・・。そこで稽古を見かねた先生より宿題を2つ出して頂きましたm(_ _;)m。1つ目は、胸が床に付くま…

楽しかった連休も終わり今日から出勤です(TдT)。休んだ分の仕事も溜まりつつ有りますが、無理は禁物 早々に退社です(●´ϖ`●)。しかし本日は、帰宅後も仕事の一貫、ゴルフの練習が有ります(｡>﹏9月初旬の土曜日の休出扱いにもならない客先ゴルフコンペに向けて…

とうとう連休最終日になってしまいました〜(；´Д｀)。朝から暑さでクーラーの部屋から出られずゴロゴロしていましたが、一発奮起( •̀ㅁ•́;)、かみさんと200円の区営トレーニングルームに向いました（相変わらず1人で行けないのか(=o=;)！！（かみさん談））…

本日はお盆休み中お休みしていた道場の復帰稽古です(^_^;)。温泉治療したにもかかわらずまだ尻は痛いですが(TдT)このまま挫けていては、渡りかけた涙橋をまた戻ることになります(ﾉД`)。嫌がる心に鞭を打ち稽古になんとか出向きました( •̀ㅁ•́;)。道場に行く…

てへへ、伊東園ホテルに連泊しちゃうヨワおじです(^o^)。昨晩と今朝の食事は胃の鍛錬と称して150％充填完了しております。胃の洗浄も日本古来のアルコールを充分に使用しております(●´ϖ`●)。観光は、箱根神社〜芦ノ湖巡り。台風の影響で天気が今一つですが逆…

箱根の山は天下の剣♪〜。本日は、義父母とかみさんヨワおじの4人で箱根伊東園ホテルに家族旅行です(≧▽≦)。台風が心配でしたが、東京〜箱根の移動は風雨の影響も無く渋滞も無く快調に進みました。ホテルには3時にチェクイン。のんびり〜ゆったり〜 満腹満腹〜…

笑って死ねる人生〜♫。それさえあればいい〜♪。パンクブーブー見ながら老衰死が理想ですかな(●´ϖ`●)。戦った事も無いヨワおじです。本日も休日です(^O^)v。 そこで戦士の爪の垢に近づける様に、かみさんと区営200円トレーニングルームの鍛錬に行きました（１…

西伊豆の大自然に負け、逃げ帰るヨワおじです(;_:)。帰路にお土産など買いつつ東京ヘ。まずヨワおじの実家に逃げ込みおっかーに泣きつきました。しかしそこには肩もみ鍛錬が待ち受けていました。おっかーの凝り固まった肩を揉むこと20分ヨワおじの握力は限界…

♪ゆ〜けぇゆけ〜ぇハアッチ♪みなしごハッチ〜♫ おどけバッタに便所虫〜♪本日は、ハッチとの戦いで1日終わりました(TдT)。 昨夜のガラモンとの戦いを終え一時の休息の後、夜明けを迎えた朝、かみさんが雨戸を開けた時。ガラガラ（雨戸）・・・バリバリ？・・…

ちは。お盆休みに入ったヨワおじです。今回は、休みを利用して西伊豆でトレーニングです。まず朝起きて家で【大草原の小さな家】の録画を鑑賞し涙腺トレーニング(ToT)。かみさんに笑われながら号泣(ﾉД`)。スッキリしたところで留守にする父母の為に食料買い…

明日から待ちに待った8連休のお盆休みです(≧∇≦)b。休み中は出掛ける予定もあるので道場は2回ほどお休みます(^_^;)←いきなりかい•̀.̫•́✧（妻）。うろ覚えの外受け、内受け、下受けは、忘れないように自分で練習しようと思います(^o^)v。尻痛も少しずつ良くな…

新極真に入門してゴタゴタしていたせいか睡眠時無呼吸症候群の定期検診をすっかり忘れていました。月初に予約していたのをすっぽかしてしまいました。 病院の先生ごめんなさいm(_ _;)m。ということで本日は、病院で検診と血圧の薬を貰いに行きます(´Д⊂ヽ。こ…

昨日、整骨院で尻を診てもらったヨワおじです(´Д⊂ヽ。診断の結果、筋肉が体の動きについて行けず伸びて傷んた状態にあるようです(ToT)。しかし肉離では無いので無理しない範囲で稽古は出ていいとのお言葉を頂きました(¯―¯٥)。さあ尻痛状態での稽古開始です٩(…

昨夜、尻が壊れたヨワおじです。その治療をする為にいつも通っている整骨院に行きました。元々、週一ペースで神経根症の治療を受けていましたが本日は尻の治療です(T_T)。明日は稽古に行けるかなあ。本日のトレーニング。 明日のためにその1〜3。

本日は、稽古2回目です(； ･`д･´)。前回は、雑巾の絞り方しか覚えていないので気合を入れますよ〜( •̀ㅁ•́;)。まず準備運動から柔軟体操。いちにいちに( •̀ㅁ•́;)。さあ股割りです。 思い切り割るよ〜ガバッ・・・ビキビキ(=o=;)・・・ビキビキって・・・Σ(ﾟ…

本日は地獄谷トレーニングの疲れか身体が重い感じがします(=o=;)。おまけに仕事の月初作業で残業です(-.-;)。ということで、明日の2回目の稽古に備え本日はいつもの定番メニューだけで終わります・・・(^_^;)。 本日のトレーニング。 明日のためにその1〜3。

昨夜は、爆弾の閃光に目をやられ、胃のアルコール洗浄に耐えきれず あえなく布団にダウンしたヨワおじですε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ。 本日は一汗流すべく・・・いえいえ更に皮膚の鍛錬をすべく朝のお食事前に熱湯を浴びてまいりました。あー極楽(●´ϖ`●)・・・いえいえ皮…

本日は、休暇を利用し地獄谷トレーニングを行いました(●´ϖ`●)。まずの生息する山奥の秘境まで険しい山登り(°ー°〃)。の生息地に着くと小猿の萌との精神力勝負（写真参照）。やっとのことで山を降りると源泉80℃の熱湯に浸かり表皮の鍛錬Σ(´∀｀；)。 腰痛が良…

昨日の初稽古で朝から腰痛気味のヨワおじです(TдT)(TдT)(TдT)。こんな弱い体ですが、本日階段をつま先だけで登り降りするようにアップデートいたしました(^o^)v。なーんだ 大したことない と思われますが、結構足に負担が増して階段を登りきった時には心臓バ…