本日は、道場稽古に行って来ました( •̀ㅁ•́;)。
結果、相変わらず尻は痛いしミット打ちでは手首が捻挫寸前でした〜(；´Д｀)。
移動稽古も足がフラフラ〜(´д⊂)・・・。
そこで稽古を見かねた先生より宿題を2つ出して頂きましたm(_ _;)m。
1つ目は、胸が床に付くまで深く沈んた状態から突きをイメージして素早く腕を伸ばす腕立て伏せ30回( ´Д｀)=3。
2つ目は、四股立ちから尻を落とすスクワット50回( ´Д｀)=3。
これで腕と足を鍛えます( ´Д｀)=3。
先生、宿題ありがとうございます〜m(_ _;)m。
明日から、明日のためにその4として実行させて頂きます（今日からやらんのかー٩(๑`^´๑)۶（かみさん談））。
明日は、その4やりきれるかなあ。
本日のトレーニング。
明日のためにその1〜3。
道場稽古（5回目）。
