明日のためにその2 アップデート。

昨日の初稽古で朝から腰痛気味のヨワおじです(TдT)(TдT)(TдT)。

こんな弱い体ですが、本日階段をつま先だけで登り降りするようにアップデートいたしました(^o^)v。

なーんだ　大したことない　と思われますが、結構足に負担が増して階段を登りきった時には心臓バクバクになります(>ω<)。

できることから1つづつ・・・。
明日は強くなれるかなあ。

本日のトレーニング。
明日のためにその1〜3。