2019-07-29から1日間の記事一覧
明日のためにその2 階段使用。足腰の強化をしなければ・・・。腕立て伏せと同様、スクワット毎日✕✕回と決めると必ず続きません。 いつも途中で断念して自己嫌悪のパターンに陥ります(-_-;)。既に実行されている方はたくさんいらっしゃると思いますが、通勤で…
明日のためにその2 階段使用。足腰の強化をしなければ・・・。腕立て伏せと同様、スクワット毎日✕✕回と決めると必ず続きません。 いつも途中で断念して自己嫌悪のパターンに陥ります(-_-;)。既に実行されている方はたくさんいらっしゃると思いますが、通勤で…