あちこち体が痛いヨワおじです。 本日は、この状態で稽古に参加です。思い返せば今まで、稽古の準備運動で体が壊れる事ばかりでした(ToT)。・・・そこで本日は、準備運動は手抜きをしました〜(●´ϖ`●)。手抜きと言っても限界近くまで各部を伸ばさす7割位な感…
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