あちこち体が痛いヨワおじです。
本日は、この状態で稽古に参加です。
思い返せば今まで、稽古の準備運動で体が壊れる事ばかりでした(ToT)。
・・・そこで本日は、準備運動は手抜きをしました〜(●´ϖ`●)。
手抜きと言っても限界近くまで各部を伸ばさす7割位な感じかなあ(･ิω･ิ)。
おかげて体を傷めず、移動稽古に身が入りました＼(^o^)／。
・・・まだまだヘロヘロですけどね(ﾉ´∀｀*)。
体が治るまで準備運動は軽くやりま〜す(●´ϖ`●)。
本日は、稽古終了時刻に雨がたくさん降って来ました。
しか〜し、かみさん様が傘を持ってお迎えに来てくれました٩(♡ε♡ )۶ヒュ〜。
かみさん様、いつもあざーす m(_ _)m m(_ _)m m(_ _)m ٩(♡ε♡ )۶。
（口は悪いけど心は優しいのだ •̀.̫•́✧（かみさん談））
明日は、無痛で空手が出来るかなあ。
本日のトレーニング。
明日のためにその1〜4。
道場稽古（7回目）。
