さあ今日から先生の宿題である正拳突きを意識した腕立て伏せ30回、四股立ちでの尻を落とすスクワット50回を始めます٩(๑`^´๑)۶。まずは腕立て伏せ、胸を床に付くまで下げそこから一気に腕を立てますʕ•̀ω•́ʔ✧いち・にい・さん・よん・・・・おろ・・・きっつ〜…