本日も道場稽古に参加したヨワおじです🤗。
今日は、中学生の先輩２人と３人の稽古です。
体を回転して突きを出す、回転しないけど体を回転させたイメージで突きを出す?、稽古をしました🤔。
中学生先輩はそこそこ出来るけど、おっさんは頭で考える様に体が動かず、まだまだ難儀しております😭。
（ヨワおじさん、稽古再開できて良かったですね😅遅れを早く取り戻さないとね😁でも無理は禁物ですから〜😝かみさん談）
本日のトレーニング。
バランスポールによる背筋伸ばし。
正座による腰痛対策(^_^;)。
30日で開脚ストレッチ（お休み）。
公園で斜め懸垂10回😅。
道場稽古（５６回目）
拳立て１０回。
道場先生の課題３つ。
