本日は一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
緊急事態宣言は解除しましたが、道場はマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、黒帯の先輩２人と大きな中学生、５２歳の後輩とヨワおじの５名でした😉。
今日は、腰を回し身体全体を使って突き蹴りを出す練習です。
しかしこれがヘナチョコ突き蹴りのヨワおじには、なかなか難しいんだよな〜😵。
小手先じゃあ相手は倒せないってことかしら🤔。
(練習あるのみじゃ👺早く身体の痛みも無くなるといいね😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古(１５０回目)。
手のもと(^_^;)。
背筋伸ばし１５回。
