本日は、義父が病院を退院しました(≧∇≦)b。
今回の入院は、なんと膀胱がん４回目の手術でした😅。
いずれも内視鏡手術ですが、頑張って病気と戦っております(๑•̀ㅂ•́)و✧。
鉄人父ちゃんあと２年と半年で１００歳です٩(♡ε♡ )۶。
軽くクリア出来そうですね🤗。
（ここんとこ家族で入退院が続いており、大黒柱のヨワおじさんには多々ご迷惑をおかけしておりますm(_ _;)mでもこれで暫くは落ち着くと思います😄ありがとうございました😺かみさんも、もう少し養生して一緒にGOTOに参加しようと思います🤭かみさん談）
本日のトレーニング。
30日で開脚ストレッチ。
バランスポールによる背骨伸し。
三戦ちょっと。
公園で懸垂逆手で３回😂。
