稽古時間が通常に戻りました〜😋

今週よりコロナ自粛で短縮していた稽古時間が、通常に戻りました。

はたして筋力、体力が落ちたヨワオジがついていけるでしょうか❓。

明日の稽古で試します(๑•̀ㅁ•́๑)✧。

（くれぐれも無理は禁物ですよ😁週末は台風の影響で雨みたいだねー釣りは行けない😂デパ地下でお買物💝宜しくお願いしまーす🍇かみさん談）

本日のトレーニング。

明日のためにその1〜３。

３０日で開脚ストレッチ。

バランスポールによる背筋伸し。

正座による腰痛対策(^_^;)。

三戦ちょっと。

公園で懸垂３回😂。