2019-07-30から1日間の記事一覧
明日のためにその3 電車で体幹。これも実行している方は多いかも知れませんが、電車でどこにも捕まらずに体幹を鍛える方法です。通勤で電車の席が空いている事はまず有りませんし、片道30分以上は乗っているのでちょうど良いかと思いました。ただ気を付けな…
明日のためにその3 電車で体幹。これも実行している方は多いかも知れませんが、電車でどこにも捕まらずに体幹を鍛える方法です。通勤で電車の席が空いている事はまず有りませんし、片道30分以上は乗っているのでちょうど良いかと思いました。ただ気を付けな…