本日は、1週間ぶりの道場で汗を流したヨワおじです。今日は先生に呼吸の重要性を教えて頂きました•̀.̫•́✧。息を吐きながらお腹と背中がつくイメージで吐き切ったところでお腹に力を入れる！。そうすることでお腹の中にある筋肉が鍛えられ、空手の動きの中の…