いよいよ明日は7月です✌。思い起こせば1年前、ヨワおじが新極真会に入門届けを出した月でもありますʕ•̀ω•́ʔ✧。1年経つのはとても早いですね〜(●´ϖ`●)。そんな事もあり、ハムストリングス痛で休んでいた自宅稽古を本日から再開いたしました。準備運動〜基本稽…