本日は、昨日の道場補強運動で腕が筋肉痛のヨワおじです。明日の稽古に備えて今日は食べて寝るだけ!! 鯵の干物、鶏肉の野菜炒め、ツミレとさつま揚げの煮物、レバーの焼鳥、舞茸と油揚げのお味噌汁です。 あー美味しかった〜!!。それでは寝まーす。 (家…
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