本日は１年２ヶ月ぶりにかみさん様と、区営のトレーニングジムで筋トレをしたヨワおじです。結果・・・筋力の低下が著しく、以前のウエイトでは全然無理無理！！規定回数ができません〜。仕方なく今日はウエイトをかなり落として、その場しのぎとしました。 …
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