本日は筋肉痛や膝痛もある為、道場稽古もお休みして休養日にしたヨワおじです。明日から頑張りまーす。 今日のごはーん。 エビチリ、義父手作り鯵の酢の物、赤魚の粕漬け、胡瓜の塩もみ、キムチとキャベツのピクルス、フキ味噌入りワカメのお味噌汁、白米ご…
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