本日は肩、腕痛の為、道場稽古を休み整骨院ヘ行ったヨワおじです😑。今日は四六時中肩、腕が痛い😢。 痛み止めを💊飲んでも神経痛にはあまり効かない感じです🤢。せっかく腰痛が良くなったのに〜😭。だめだ〜😱、脳までいたみが響く〜🤕。 本日のトレーニング。なし！！寝…