今年も残るところあと１週間になりました😅。そろそろ来年の稽古目標を立てないと😰。とりあえず日々出来るトレーニング計画と回し蹴りを組手で出せるようにしたいかなあ🤔。神経痛出ないといいけどね😑。 本日のトレーニング。整骨先生ストレッチ。

本日は道場の大掃除がありました。今日はヨワおじ出勤でしたが、帰宅後にかみさん様と参加して１年の汚れを掃除しました🤗。かみさん様もありがとうございました〜🥰。今年の稽古も２７日が稽古納めになります。来年は試合も出たいな〜😚。 本日のトレーニング。道…