本日は、２０２２年のトレーニング計画を立てましたー😚。これ！ 道場が無い日は、これでバッチリ稽古です✌。でも、おっさんだから調子が悪い時はお休みします〜🤫。 さぁて、なん日続くかなぁ😁（かみさん談）。 本日のトレーニング。手のもと。２０２２年トレー…