本日は昨日の稽古でやや筋肉痛ですが、一般クラスの稽古に参加したヨワおじです🤗。 いや〜、今日も膝が笑ってるし😂、ミット打ちは汗だく💦！息がゼイゼイ🥵。 おっさん体力落ちたか〜🙀！！ 本日のトレーニング。 手のもと。 整骨先生ストレッチ。 道場稽古（１８２…