本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです😅。 今日は体の姿勢、腹筋の締め方、足の補強運動を改めて教えていただきました。 普段の生活でもこれらを意識して、空手の上達を目指してゆくであります🫡。 本日のトレーニング。 整骨先生ストレッチ。 道場…